ま・・・まろくびっ！ 200607

◆Diet31日目◆

朝ごはん：ヨーグルト　梅ジュース
昼ごはん：イタリアンコース　オレンジジュース　ベリータルト
夜ごはん：夏野菜サラダ　素麺　冷奴　バナナケーキ

　今日は、ぽっきゅるの母がお泊りに来ています。なので
ごはんが豪華（ダイエットをサボっているともいいます）
素麺のことは良くわからないのですが日本酒と同じように
真っ白になるまでそば粉を生成する高級なのを頂きました
＃一瞬うどんにみえます

　にゃそ☆さんが無事現地に到着したので一安心。昨晩は
心配で満足に寝れなかったので今日はぐっすりできそう？
●おまけ　にゃそ☆さんの滞在ホテル　うちよりゴージャス●

◆海外出張　Diet29日目◆

　今日からにゃそ☆さんが海外出張なのでお留守番です
成田エクスプレスで見送ってきました☆

その後、ぽっきゅるはお友達の誕生会なのでベイシュラトンホテルへ
BayWestは雰囲気が[mc:ステキ]
いつか個室を借り切ってなにか催しを開きたい！
＃けど８人か…微妙な人数だなぁ…
そのあとは、スパへ。花火大会？があるのか結構混んでいました

で、嬉しいことが！今日きたお友達が「あれ？少し痩せた？」[mc:やった]
この調子で頑張ります！

◆結果報告　+-0.0kg◆[mc:ふ～ん]

◆Diet２４日目◆

朝ごはん：なし
昼ごはん：カレー（少々）　ミントアイス
夜ごはん：カレー（少々）　冷奴

　ずっと頭痛が続いていて気持ちがどんよりしてます…[mc:・・・]
色々と忙しかったせいとここ２ヶ月整体に行っていないので肩こりがひどいです
明日はとにかくどこかのマッサージに行ってこようと思います

　体調が悪いときにでる「目の前キラキラ現象」が最近頻繁におきます
専門用語で「閃輝性暗点」というらしいです。今まで妖精が近くにいる時にでる現象かな？とか
メルヘンな事を思っていたのですが健康上深刻な症状らしいです…

◆結果報告　+-0.0kg◆[mc:ふ～ん]

◆Diet２０日目◆

朝ごはん：グレープフルーツ1/2　お茶
昼ごはん：卵焼き　枝豆　うなぎの蒲焼
夜ごはん：カレー　秋刀魚の蒲焼　とうもろこし　冷奴　トマト　
×おやつ：ソフトクリーム

　明日、お友達が泊まりにくるので急いで部屋掃除[mc:ふ～]
香水のファミリーセールに一緒に行った後に来るのですが夕ごはんどうしよう…
海外が長いので、和食がいいのかなと思いつつこの時期造り置きは危険だし
＃彼女の方が主婦暦８年のベテランだしね

　ここのところサボリ気味だったネイルサロンに行ってきました
フットコースで「あ～、私にもちゃんと小指の爪があったんだ」と安心

　明日から、ベランダから見える公園でラジオ体操があるみたいです＞夏休み
ベランダからこっそり参加しようかな…

◆Diet結果報告 +-0.0kg◆[mc:ふ～ん]

◆Diet結果報告 -0.5kg◆

朝ごはん：大高酵素ジュース
昼ごはん：お粥　大豆とひじきの煮物　リーフパイ
夜ごはん：カレー（少々）　茹でとうもろこし　枝豆　かぼちゃの煮物

　今日は、午後位まで調子が悪く寝てました…
夕方から回復したので、３０分ほど買い物に出かけて夕食の支度
やはり新居第一弾の料理は、にゃそ☆さん大好物のカレーと
実家の母からもらった野菜を調理[mc:ふ～]
枝豆、とうもろこしはとても甘くて、にゃそ☆さんもビールが進んでました

　カレーにいれたお肉は、近所のお料理教室の先生お墨付きだけ
あってすごくおいしい！今度からお肉はここで買うことに決定

[mc:other38_b]やっとリバウンド前の体重にもどりました[mc:other38_b]
◆Diet結果報告 -0.5kg◆[mc:やった]

◆Diet結果報告 +-0.0kg◆

朝ごはん：大高酵素ジュース　ヨーグルト
昼ごはん：コールスローサラダ　冷しゃぶサラダ　
夜ごはん：木の葉クッキー　柿の種　ヨーグルト

　今日は、久しぶりにジムに行ってきました
台を使ったエアロビに初挑戦したのですが、全然ステップが覚えられず
リズム感悪いのかな[mc:・・・]
トレーナーさんと練習メニューの打ち合わせ。８/１に一ヶ月の成果を
計量でみるらしいので頑張らねば…

　午後からは日用品の買い物に　その最中スポーツバックが破れる！
前々からにゃそ☆さんには「モノを入れすぎ」と言われてたのが現実に[mc:はんせい]

　なのでこれからネットで探す予定です　多分レスポあたりかな

◆Diet結果報告 +-0.0kg◆[mc:ふ～ん]

◆Diet結果報告 -0.5kg◆

朝ごはん：大高酵素ジュース
昼ごはん：ミニカツ丼　イカのじゃかいもの煮物　ブロッコリー　ポテトサラダ　春巻き　トン汁
夜ごはん：ひじき　おから　切干大根　さやいんげんの胡麻和え　チョコケーキ

　今日は母とバーゲンにいってきました　やはり最終日はあまりいい物が残って
いなかったですがそれでもしっかりと買ってきました[mc:エヘ]

　夕方からにゃそ☆さんと新居のまわりを探検して、ケーキ屋さんを発見したので購入
食べる前に「明日からDiet頑張りましょう」と言われつつ食べました[mc:ぶったぎれ]

◆Diet結果報告 -0.5kg◆[mc:やった]

◆Diet結果報告 -1.5kg◆

朝ごはん：大高酵素ジュース　500ml
昼ごはん：お寿司（鯵　サラダ軍艦　ツナ軍艦　海苔味噌汁）
夜ごはん：焼き鳥　ヨーグルト　バナナオムレット1/2　紅茶

　今日は、部屋の片付けとPC関係の備品を買い物にヨドバシへ
DSliteを買おうと列に並んでいる最中も「完売御礼」が次々に貼り出され
結局、自分の番がくる前に全部なくなっていました[mc:・・・]

　　大高酵素は、不思議な甘さですがぽっきゅるは大丈夫でした
グレープフルーツの代りに朝飲みましたが、結構いけます
ローカーボと思った矢先に、引越し祝いににゃそ☆さんとお寿司屋さんに行き
夜は半分だけどバナナオムレット食べちゃったし[mc:ぶったぎれ]

　にゃそ☆さんから「スポーツクラブの月謝を僕が出すので頑張るように」と！
毎月かなりの額なので本気にならねば！[mc:キラッ]

◆Diet結果報告 -1.5kg◆[mc:やった]

◆引越ししました！◆

新居にお引越しをしました。部屋数、浴室乾燥、床暖房と設備も格段にUP[mc:ステキ]

　今日はご近所に『GRAMERCY NY』のお菓子を持ってご挨拶に行ってきました
日差しが強く暑かったので８件まわった後は[mc:クラクラ]
　PCのセットアップをにゃそ☆さんにしてもらい、久々に更新しています

ダイエット＆ジムは、引越しのドサクサで後回しなのでそろそろ再開しないと

◆再Diet 7・8日◆

　引越し荷造りの佳境中でジムもお休み中で出前とコンビニごはんに
なってしまっています…＞しかも調子が悪いのに寝てられないし…

ナントカ引越しは、オンスケで進行中ですが修羅場です[mc:クラクラ]
月＞キッチンとその他の梱包と掃除
火＞お風呂+流し等の水周りの掃除
水＞バッファ
木＞新居のじゅうたんと光熱関係立会い
金＞新居引越しと引渡し

にゃそ☆がこの土日頑張ってくれたのであとはラストスパートです[mc:キラッ]

◆　結果報告　-0.5kg ◆[mc:やった]

◆再Diet ６日◆

朝ごはん：グレープフルーツ1/2　お茶
昼ごはん：カレーライス
夜ごはん：カレーライス　ミルクティー

　今日は、にゃそ☆とぽっきゅるの技術書仕分けや
引越し準備を猛ダッシュでやって[mc:クラクラ]
　一眠りしてからジムにいこうって思ったのに寝過ごして
しまいました[mc:はんせい]

　友達がビザの関係で一時帰国中なので遊ぶ日の
打ち合わせ。子持ちで海外暮らしは大変らしい＞当たり前

　だいぶ前に購入した大高酵素を明日からレポートします[mc:キラッ]
＃デトックス効果が高いってELLE JAPONにあったのと
＃賞味期限が近いのと引越しでもってくの面倒なので

◆結果報告 +-0.0ｋｇ◆[mc:ふ～ん]

◆再Diet ５日◆

朝ごはん：ブラックコーヒー
昼ごはん：野菜と豚肉の冷しゃぶ　うどん（少々）
夜ごはん：塩焼き鳥*3　大根と秋刀魚の煮物　キムチのせツナサラダ

　今日は、引越しの見積もりに業者さんに来てもらいました
日程が強行軍なので、かなりヒヤヒヤしています
＃じゅうたん注文もこれからだし…[mc:ぶったぎれ]

　だけどあとにすると、にゃそ☆が海外出張あるし、今しか
ない！ので頑張って一人で荷造りします
＃にゃそ☆は、例によって激務なので土日のみ参加

　ジムでは、初めてバランスボールを体験
「はい！背中でボールを支えつつ回転して片足あげて！」
というインストラクターさんの声をよそに[mc:クラクラ]
む！難しいですね・・・

◆　結果報告　+-0.0kg ◆[mc:ふ～ん]

◆再Diet ４日◆

朝ごはん：グレープフルーツ　パウンドケーキ
昼ごはん：なし
夜ごはん：冷しゃぶ御膳
×お夜食：キムチのせ冷奴

　今日は、今までの仕事の疲れが出たのか熱を出してダウン
仕事に追われてる夢のさなか、会社から「書類の不備が
あったので至急書類を提出してください」と…＞予知夢？

　夕方にジムのパーソナルトレーニングの予約を入れてたので
なんとか出発…したのに、電車がストップ！なんでも変電所に
落雷が落ちたらしい＞１時間待ったけど復旧しないし

　ジムで色々測定の結果、容赦ない現実が！５kgのウエイトが
持ち上がらない！血圧が９９/６７しかない！極めつけは…
体重が[mc:other21_b]９kg-over[mc:other21_b]

　　自分では、５ｋｇオーバーくらいかな？って思っていたけど
年齢と骨・筋肉のバランスから算出すると、こうなるらしい
BMI値が平均だから安心してたのが間違いだったわ…[mc:クラクラ]

◆ 結果報告　+-0.0kg ◆[mc:ふ～ん]

◆再Diet ３日◆

朝ごはん：お茶
昼ごはん：お刺身　テンプラ　茶碗蒸　煮物　お味噌汁　ごはん（少々）
夜ごはん：豚肉と野菜炒め　サラダ

　今日から有給です。昼間の街中ってこんなカンジなんだぁと驚く
銀行とかも時間を気にせず行けた[mc:やった]
＃仕事中はリーダーに１時間外出申請して、そわそわしながら
行っていたので

　洗濯モノもその日のうちにたためて、棚に収められる[mc:ステキ]
明日からは引越し作業開始＞怒涛の日程です

　当面の悩みは、にゃそ☆とは生活サイクルが全く合わなくなる事かな

◆　結果報告　+-0.0ｋｇ　◆[mc:ふ～ん]

◆再Diet ２日◆

朝ごはん：なし
昼ごはん：お刺身盛り合わせ　海鮮サラダ　お吸い物
イラ食べ：カップラーメン　チョコパイ
夜ごはん：焼き秋刀魚　パプリカとベイビーリーフサラダ　肉なし肉じゃが？　大根のお味噌汁

　今日もにゃそ☆さんが休日出勤だったので、お昼をいっしょに外食して別行動
「あした返事しなきゃ…」と「引越し２週間切ったのに何もしていない…」とか
色々考えてついにイライラ食べ爆発…[mc:はんせい]

　夕食は心を入れ替えてにゃそ☆さんの好物を中心に（にゃそ☆は+玄米ごはん）
ヘルシオはさすが余計な油がおちて、しかも美味しい！でも…後片付けが大変
　にゃそ☆さんが「これから毎日こういうごはんか～嬉しいな」と言ってくれたのを
励みに頑張ろうと思います

◆　結果報告　-0.5kg　◆[mc:やった]

◆再Diet 1日◆

朝ごはん：コーヒー
昼ごはん：焼肉　野菜炒め　グレープフルーツジュース
夜ごはん：サラダ　お刺身　サイコロステーキ　お茶漬け　梅酒

[mc:other13_b]今日から心機一転Diet再開です[mc:other13_b]

　にゃそ☆さんとスポーツクラブに入会してきました
それも全国どこでも施設を利用できるマスター会員！
　早々にプールで軽く何本かこな…す予定が
プールサイドのジャクジーでぼこぼこしてました[mc:エヘ]

　そのあとにゃそ☆はお仕事にいって、ぽっきゅるは飲み会へ
映画の「Always」のような飲み屋さんですっごく楽しかったです

◆　結果報告　　+-0.0kg　◆[mc:ふ～ん]

★人生の決断!!★

　６月中旬からずっとゴタゴタ+悩んだ挙句ついに決断を！
[mc:other13_b]７年勤めた会社の退職を決めました[mc:other13_b]
＃は～、憑き物がとれたようです…この２週間悩みまくったので…

　上司に連絡したり、プロジェクトの引継ぎ作業をしたり
ギリギリの木曜まで新規データを作成して、その合間をぬって
先輩や同僚にお別れのあいさつ回りをして、飲み会を２個ハシゴして[mc:クラクラ]

　と、思った矢先にリーダーさんから…
「フリーでうちと契約して仕事を続けない？」と
ありがたいしチャンスなんだけど、正社員より過酷この上ないフリー

返事の猶予は来週いっぱい…また今日から悩み再開です[mc:ぶったぎれ]

Dietはすっかりリバウンド…[mc:cn09]

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